Здоровый образ жизни начать просто

В рамках Дня здоровья и спорта 16 мая  в парке им. Муравьева-Амурского для жителей и гостей города  впервые пройдет FitFest. Он включает в себя различные спортивно-оздоровительные мероприятия, которые организовало городское управление здравоохранения в рамках краевого Дня здоровья и спорта.

— FitFest – это настоящее погружение в мир современных фитнес- и велнес-технологий, – поясняет представитель управления здравоохранения Денис Дубина. –Велнес – концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, правильного питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек. Данные технологии направлены на одновременное развитие физических качеств – выносливости, гибкости, силы, мощности, скорости, ловкости, координации, а также тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

FitFest откроет секреты красоты и атлетической фигуры, даст возможность обучиться базовым упражнениям современных техник тренировок, пройти мастер-классы, а также измерить свой вес и рост и составить собственный рацион питания по методике «Фитнес-кухня». Для участия  приглашаются все, кто хочет получить заряд позитивного настроения и рекомендации по ведению здорового образа жизни, — рассказали в пресс-службе мэрии.